Han pasado las Navidades y seguro que ya estás pensando en quitarte, como sea, esos kilos de más. Pues bien, lo primero que debes de tener en cuenta antes de emprender cualquier tipo de dieta es que lo más importante es tu salud.
Priorizando tu salud podrás cambiar tus hábitos alimenticios y recuperar un estado de vida saludable que te va a permitir mantener un peso ideal.
Numerosos estudios nos indican que, esas personas que siempre ves en su peso ideal y parece que nunca engordan suelen ser personas que tienen como prioridad su salud. Por lo tanto, eligen para su dieta alimentos sanos que suelen ser además los adecuados para mantener tu peso a raya.Al final, se trata de cambiar tu forma de pensar sobre la comida y desmontar algunas creencias que te tienen anclado a la ingesta de algunos alimentos que no son beneficiosos ni para tu dieta ni para tu salud.
Quizás, ahora mismo estés diciendo «parece fácil pero no lo es». La realidad es que con la ayuda adecuada es mucho más sencillo de lo que parece.
El coach nutricional, clave para tener un proceso de adelgazamiento con éxito
¿Te imaginas ir de la mano, todo el tiempo que dure tu dieta, de una persona a la que puedes contar íntimamente todos los pensamientos, lo que más te ha costado conseguir y cómo te has sentido en cada fase de tu proceso de adelgazamiento?.
Ésta es la figura del Coach nutricional. Una persona que te ayuda a ver el camino que has recorrido y no lo que te falta por recorrer. Esa mano amiga que te aporta una visión de tu dieta desde una perspectiva diferente. Esa persona cambia la palabra dieta por estilo de vida. Que, cuando flaqueas te aporta el impulso que necesitas y cuando triunfas celebra el éxito contigo.
Y es que, en muchas de las ocasiones en las que se inicia una dieta de adelgazamiento, se debe comenzar por cambiar algunas creencias que nos boicotean. El coach nutricional te ayudará a identificar esas creencias y trabajarlas para allanar el camino desde el principio.
Seguro que si has hecho dieta con anterioridad te has sentido frustrado o frustrada. Has tenido la sensación de avanzar a paso de hormiga para luego, por un descuido retroceder a paso de gigante. Se hace necesario cambiar la forma de pensar sobre la comida. Focalizarte en los avances, comprender, eliminar la culpa y mantener esa actitud positiva. El acompañamiento a través del coaching en una dieta, ha resultado ser uno de los medios más efectivos para perder peso y evitar el efecto rebote que normalmente está asociado al resto de dietas que puedes encontrar.
Dietas en Alcalá de Henares: Cambiar acciones, pensar de forma diferente para estar mantener tu peso ideal siempre.
Así que a partir de este momento céntrate en tu salud ya que será una de las mejores elecciones que puedes hacer si quieres mantenerte en peso todo el año. Busca apoyos, valora el esfuerzo y el camino recorrido. Se trata de avanzar paso a paso de tu dieta de forma segura, con una mentalidad positiva celebrando los pequeños triunfos y conservando la seguridad en
No se trata de pasar hambre, sino de cambiar patrones. Tomar las riendas que te llevarán a saber que la solución a una dieta no está en el exterior sino dentro de ti. Conocer que tienes el poder para cambiar tu vida.
Descubre nuestro método para perder peso de forma definitiva con nuestro método Novaline.
El método Novaline, cuyo éxito es reconocido por todo el mundo, realiza éste tipo de acciones. Combina una dieta personalizada con un acompañamiento de coaching que te irá guiando por éste viaje hacia la pérdida definitiva de peso.
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