El verano está cada vez más cerca, ya podemos empezar a disfrutar de los primeros rayos de sol que llegan a la capital. Y con ello empieza la temida operación bikini. En pocos meses queremos quitarnos los excesos que hemos cometido a lo largo del año. Muchas veces para ello recurrimos a las dietas, pero tenemos que tener cuidado. No todas las dietas nos sirven para adelgazar, algunas pueden ser muy peligrosas. Si hacemos la dieta equivocada puede que o no obtengamos resultados o los resultados se pierdan al poco tiempo. Desde Herbolario Yerbas, como dietista Alcalá de Henares, queremos ayudarte a ponerte en forma. Te queremos brindar los mejores consejos sobre alimentación y hábitos alimenticios. La elaboración de menús es fundamental en un dieta, debemos controlar muy bien lo alimentos que ingerimos y sus cantidades. En nuestro herbolario natural te ayudaremos a conseguir tus retos para este verano de una forma 100% natural y saludable.
Dietista Alcalá de Henares para cambiar tus hábitos alimentarios
En primer lugar y para que entiendas nuestra filosofía como Dietista Alcala de Henares, debes conocer una de nuestras máximas: “No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que será para siempre”. Esto quiere decir que como Herbolario en Alcala de Henares buscamos un cambio de actitud en los pacientes. Además de un cambio en hábitos alimentarios y que sean ellos mismos los que marquen sus metas. Con nuestra ayuda, por supuesto, pero sin presión.
Cambio de actitud con la ayuda de nuestro herbolario
El cambio de mentalidad es fundamental para afrontar un nuevo estilo de vida. Y en este caso ese cambio empieza por adoptar una nueva actitud frente a la comida. El paciente debe identificar sus obstáculos y pensar en cómo vencerlos. Pero, sobre todo, es importante que exista voluntad de cambiar. La clave está en la siguiente idea: “pienso diferente, actúo diferente”. Y ya a partir de la asimilación de este concepto, será más fácil seguir el nuevo estilo de vida alimentario.
Marca tus metas en alimentación
Nuestro coaching nutricional será fundamental en este proceso de cambio de los hábitos alimentarios. Pero su papel es únicamente el de asesorar. Porque eres tú, el paciente, el que debe marcar sus metas. Eso sí, siempre atendiendo a las recomendaciones y consejos del experto, ya que de lo contrario puedes cometer errores que perjudiquen tu salud.
Su labor es la de potenciar las capacidades del paciente desde la motivación por medio del análisis de habilidades y limitaciones. Será necesaria establecer una relación de confianza y el total compromiso del paciente para lograr el éxito de la terapia.
Cambio en la dieta con la ayuda de nuestro dietista
Ya en la parte más práctica, la que concierne a la dieta, se establecerán nuevos hábitos alimentarios y se desecharán por completo los adquiridos anteriormente. Porque si hay una cosa clara es que si se busca un resultado distinto, los hábitos deben ser también distintos.
Con la ayuda de coach nutricionista, se irán introduciendo cambios en la dieta de un modo progresivo. Nunca de golpe, como sí ocurre con las dietas de adelgazamiento convencionales. Del mismo modo, las pautas de comportamiento respecto a la comida se irán determinando poco a poco, dependiendo de las condiciones y avances de cada paciente.
El cambio de alimentación será apoyado por productos naturales que te ayudarán a mejorar tu alimentación. A través de algunos productos de nuestra herboristería online convertiremos tu alimentación en una alimentación más completa. Nuestro productos 100% naturales te ayudarán a perder peso de una forma más rápida y equilibrada.
Visita nuestra herboristería en Alcalá de Henares
Ya conoces cómo trabaja el Dietista Alcala de Henares de Herbolario Yerbas, ¿qué te parece su método? Si necesitas cambiar tu estilo de vida y adquirir nuevos comportamientos alimentarios, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Desde Herbolario Yerbas te atenderemos de forma personalizada y estudiaremos tu caso.
